Das ABC zum Altwerden
- Macht es eine gesunde Lebensweise aus, verbunden mit ausgewogenem Essen?
- Oder gehört dazu auch ausreichende Bewegung?
- Sind es die innere Gelassenheit und Ausgeglichenheit?
- Ist es vielleicht gar ein Schuss von Spiritualität?
- Oder sind es Gemeinschaft oder Geborgenheit in der Familie und soziale Kontakte?
Sie bekommen endlich die gesuchten Antworten auf Ihre Fragen zum Altwerden. Altersforscher sind sich einig, dass die Veranlagung, ein hohes Alter zu erreichen, in unseren Genen liegt.
Der größte Fehler, der gemacht wird, ist zu glauben, dass man sich mit 50 noch fit genug fühlt und meint, nichts gegen das Altern tun zu müssen.
Christine Spörer erklärt Ihnen in diesem Buch, was Sie selbst tun können um ein hohes Alter zu erzielen. Vielleicht sind Sie einer der nächsten Menschen, der über 100 Jahre alt wird bei bester Gesundheit, Glück und Wohlstand.
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